2020年7月1日（水）メンタルの健康と配信の考え方

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★日記

・朝

朝7時半前ごろからフォートナイト朝練枠。

結構うまくなってきた。床壁階段が作れるようになってきた。

ニンジャラも上位調子よく入ることができた。

朝しっかり練習して頭をすっきりさせておくことが大事ですね。非常に。うむ。

フィットボクシングがどえらいしんどかった。久々の運動だから体が参った。

家で、魚のサラダくった。

風呂ゆっくり入った。

・昼

少し遅れたが作業枠をとった。考えごととかするなら朝のほうがいいかもしれないけど、まあいいや。

朝のゲーム練習は本当にはかどる。

爪切った耳かきした。

スマブラの動画　作った。

クリップの動画も投稿した。

Youtubeのアナリティクスで再生されてるやつのサムネを作った。

色々SNSのお返事もした。今日の作業任務完了！

とりあえず動画はわかりやすくしっかりクリップしよう。

まんまんどがヨットを投げてくれたからランキングが上昇した。これで少し休める。

400位までまだゆとりがある。あまり無理せずに行こう。

ゲームイライラ時間を減らすために

• プレイ時間を減らす（配信時間少し短くする）
• L1ランキング焦らない（400位から落ちなければよい）
• イメトレ　勉強　考え事する時間　などを作る。

・夜

夜はイーグルシティでぼこぼこにされて8位連続。ストレスの負荷がかかる。

イライラ対策しよう。リスナー達が優しくて救われてる。もっと頑張ろう。

ポケモンもっとしたかったけど力尽きたように寝た。異常な疲れだった。

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