寝起きの読書タイム 朝から久しぶりに読書した。 昔はよく本を読んでいた。どんどん違う本を読むから頭になかなか入らないタイプだった。 でも文字を読んでるだけで賢くなってる気がしてた。 中小企業診断士の勉強のさなか、読書の時…

一昨日、運動一週間分して、もう一週間は運動しないぞ！って決めたから時間配分的に余裕ができた。 昨日、実家によって家を整理して結構運動になって結局運動してる。 で、今日もまた、お出かけしたと思えば部屋の大胆な掃除を行うので…

だいたい、寝起きの気分っていうのは最悪だ。 一番不安で、頭も回らなくて、気分も落ち込んで、明るい気分ではなくなる。だいたい外もいちいち暗い。天気悪いのかもしれない。 怒涛の朝ごはん 母にもらった大量の果物の消化をしてる。…

起きた。 週に150分運動することが大事らしい。 運動おまとめタイムにすることにした。 アーミーイラストかけたので昨日の記事も見てね 今日のおさかな うーぱーるーぱーちゃんです。王冠かぶっててかわいいね クラクラもちゃん…

9月になった。色々リセットされたな。 あまり配信のこと考えずに過ごしてた。 昨日の記事も今更できたから読んどいてね 朝筋トレした　リングフィットアドベンチャー 軽めに運動。 そのあと部屋、3つ掃除した。3部屋掃除した。 …

朝起きてスーパーに 暴食の限りを尽くした。 牛焼肉丼 クロワッサン5個 じゃがりこ シュークリーム6個 昼から さやえんどう ガトーショコラ　6個 牛豚ミンチ肉（焼いた）　1パック 暴力的な食生活をした。 今日もたくさん…