桜井政博みたいに運動しながら何かするのってどうなの？

【画像】　桜井政博「エアロバイク漕ぎながらテレビ見ながらゲームやります。時間がもったいない。」

http://inutomo11.com/archives/30032535.html

結構昔の桜井本持ってるけど、その時から書かれてた有名なお話。

「ながらだと頭に入りにくい」「人間はマルチタスクできない」

と言われてるものの、運動しながらする作業においては脳に血流いくし、運動そのものに理解や考察などの知的活動が伴ってないからマルチタスクではないと思う。

運動しながらの作業は逆に能率が上がると思う。しいてデメリットを上げるとしたら運動のしすぎは身体に悪いから5時間も6時間もやらない方がいいと思う。

運動不足の人が２～３時間毎日するとかなりいい運動量になりそう。